Programma : VOLWASSEN
Afstand : 6300 meter

--- 16 MRec ----------------------------------------------
Bnr Naam Vereniging Tijd Pnt
-----------------------------------------------------------------
1 510 Hartog, John Den Parthenon 23:28 50
2 514 Bieshaar, Jan 25:18 46
3 515 Bieshaar, Peter 26:01 43
4 511 Meer, Arjen De Energie 31:38 41
5 513 Kanters, Ad 32:30 40
6 509 Moonen, Pedro 32:42 39
7 516 Maag, Eddie 35:28 38
================================================================

--- 17 VRec ----------------------------------------------
Bnr Naam Vereniging Tijd Pnt
-----------------------------------------------------------------
1 512 Maas, Kitty Van Der 38:51 50

Ja.... je leest het goed het staat er echt: de eerste plaats!! Hoe was het ook alweer? In het land der blinden.....

Vandaag ook een super training gehad, door een foutje in mijn navigatie moest ik verder lopen dan ik eigenlijk van plan was, hierdoor heb ik maar liefst 8,9 km afgelegd in 57 min 20 sec!

Wat een ongelooflijk lekker gevoel is dit!!

een spontane actie

Eigenlijk had ik gewoon geen plannen afgelopen zaterdag, behalve het opruimen van mijn huis (maandag weer kijkers), misschien (eindelijk) een boek lezen en een beetje relaxen achter de computer.
En terwijl ik dat aan het doen was, zag ik dat er die avond om 18.00 uur een wedstrijdje georganiseerd werd in Dussen. Nou is dat niet al te ver hier vandaan en de afstand sprak me ook wel aan 6,3 km... zou ik....wel...niet...wel....

Na wat getwijfel, had ik bedacht dat het me niets kon schelen en dat ik gewoon zou gaan. En dus ging ik iets voor 5-en op pad richting Dussen, de tomtom bracht me precies naar het startpunt en daar stond ik dan, moederziel alleen, nog nooit een wedstrijd gelopen, tussen allemaal mensen die elkaar leken te kennen. Handen werden geschud, hé Kees jij ook hier, enz...
Met enigzins knikkende knieën me ingeschreven en de verplichte € 4,- betaald en met m'n flesje water in de hand wachten tot 18.00 uur waar het startschot zou worden gegeven. Al wachtende vroeg ik mij af hoe de route zou lopen, maar bedacht ik me ik loop gewoon de rest achterna en dan zal alles wel goed komen.

Intussen had ik al wel begrepen dat de route bestond uit 2 rondjes 1 kleine en een grote en de 10 km die tegelijk zou starten moest de grote ronde 2x lopen. Van de mensen om mij heen kreeg ik wel door dat de overgrote meerderheid voor de 10 km zou gaan, niemand hoorde ik iets zeggen over de 6,3 km...

Rond 18.00 uur gingen we van start, gezien mijn ervaring (0 dus) leek het mij gepast om acheraan te starten (ik denk achteraf dat dit een goede keuze van me is geweest ;-)). Vanaf het begin zag ik mensen ervandoor surten, niet normaal! Mocht ik enigzins het idee hebben gehad dat ik dit tempo misschien wel een km vol zou kunnen houden, dan ben ik daar nu van genezen. De eerste 1,5 km kon ik nog gelijk lopen met 2 andere dames maar ook die moest ik laten gaan... daarna ben ik mijn eigen (sjok) tempo maar gaan aanhouden met mijn mp3 speler op. Hoe ver ik was in de wedstrijd weet ik niet maar ik ben door meerdere 10 km heren (gelukkig geen dames) ingehaald, met andere woorden zij hebben hun 10 km sneller gelopen dan ik mijn 6,3 km (HELP waar was ik aan begonnen?)

Uiteindelijk ben ik gefinisht in 38 min 30 sec, op zich helemaal geen slechte tijd voor een beginner (voor de liefhebber ik wilde graag onder de 40 min lopen, doelstelling ruim gehaald!)maar volgens mij wel als allerlaatste, snik!

teleurstelling..

Ondanks een prima start van de dag, is de dag toch uitgelopen op een hele grote teleurstelling! Afgelopen week is een gekken huis geweest, zo moest ik op cursus, had diverse vergaderingen, werd ziek en verkocht mijn huis.

Vandaag kon ik eindelijk weer eens gaan rennen, na een week gedwongen rust door koorts en andere verplichtingen, zo had ik ineens twee verhuizingen te plannen. De kopers wilden immers al op 1 juni in mijn huis trekken, terwijl mijn nieuw(bouw) huis pas rond november klaar zou zijn. Alles in de startblokken dus..., maar vandaag kon ik dus eindelijk weer eens een "mijn" rondje rennen 5,5 km en dat viel eigenlijk niet tegen. Het ging eigenlijk zo goed dat ik ter plekke besloot volgende week te starten met de opbouw naar de 10 km.

Waarom volgende week...? Nou volgens http://www.keep-running.be/ zijn over 3 dagen de (hopelijk nieuwe) podcasts van Evy beschikbaar. Nu hoop ik echt dat het nieuwe zijn want de bekende podcast van 5-10 km vind ik niet leuk. Dit heeft voor mij toch echt te maken met de keuze van de muziek, geen één bekend nummer waarvan ik tijdens het lopen blij word...

Vanmiddag krijg ik een telefoontje van de makelaar waarin hij aangeeft dat de verkoop van mijn huis niet door gaat.... Ik hoef denk ik niet te zeggen hoe enorm ik hier van baal... Ik snap er ook eigenlijk helemaal niets van. De kopers zijn hier geweest met een "aankoop"makelaar!!! Wat heeft die man eigenlijk voor die mensen gedaan? Ik bedoel, de taak van een aankoopmakelaar is potentiële kopers te begeleiden in het aankoopproces en één van de belangrijkste onderdelen is toch het rondkrijgen van de financiering. We hebben immers meestal niet voldoende op onze spaarrekening om contant af te kunnen rekenen...!

Ach en over teleurstellingen gesproken daar kan dan ook nog wel bij dat ik net een mailtje binnen krijg dat de lanceringsdatum over de podcasts van Evy weer zijn uitgesteld: nieuwe datum 20 april.....

wedstrijd

Op 24 mei is het dan zover, mijn eerste wedstrijd ooit! En wat zo fijn is aan een eerste wedstrijd is dat het altijd een PR opleverd ;-))!

Ik loop dan dus de 5 km en inmiddels weet ik, dat ik dat kan (mits ik blessure vrij blijf natuurlijk). Gisteren heb ik 6,21 km (met dank aan http://www.afstandmeten.nl/) gelopen in 40 minuten dus die 5 km zijn prima in orde.

Het vooruitzicht dat ik deze wedstrijd mee zou doen heeft mij de hele winter doen trainen.... je wilt tenslotte niet afgaan in een stad waar je toch een beetje verliefd op bent geworden in de loop der jaren.

Maar in welke tijd ik dit ga lopen? Tja, ik hoop het in ieder geval binnen het half uur te redden, ik heb tenslotten nog dik 2 maanden om aan mijn snelheid te werken. Het spannende is nu dat dit binnen bereik is, ik vooruit aan het kijken ben naar de 10 km. De singelloop in Breda op 4 oktober (jawel, 10 dagen voor mijn 40ste verjaardag) lijkt me hiervoor prima geschikt en zoals het er nu naar uit zie krijg ik die dag gezelschap van andere dames die ook hiervoor aan het trainen gaan!

Wordt vervolgt.....

mini doel...: bereikt!

Eén van de doelen die ik voor mezelf gesteld had toen ik begon met rennen was hard lopen naar mijn nieuwe huis in Raamsdonksveer.. Dit in de veronderstelling dat het toch wel 6,5 km rennen zou zijn. Nou niets is minder waar het is "maar" een armzalige 5,62 km, niets mis mee natuurlijk en veel meer dan ik een paar weken geleden van had kunnen dromen.

Maar hoe langer je rent, hoe groter je ambities worden, stiekem droom ik al over de 10 km. Ik ben inmiddels in het bezit van een schema maar vind dit nog erg ingewikkeld ineens moet je intervaltrainingen gaan doen terwijl je net lekker in je ritme zit.

Afijn, mijn humeur was vanmorgen opperbest het weer niet, gelukkig bracht de buienrader uitkomst en inderdaad om 11.00 uur was het droog en.... een zonnetje! Uiteindelijk vertrok ik om 12.25 uur voor een loopje met als doel mijn nieuwbouwwoning in Raamsdonksveer, dit loopje voert je gedeeltelijk door de polder en dwars door het centrum van 't Veer. In de open polder beland vroeg ik me af wat ik in godsnaam aan het doen was, er bleek een stevige westenwind te staan zeker 6 gelukkig zijwind en geen tegenwind. Uiteindelijk had ik een lekker ritme en heb ik zonder veel problemen en sneller dan verwacht de route gelopen, zo snel zelfs dat ik mijn lift terug naar huis te snel af was.

Op de bouwplaats zijn ze inmiddels bij de eerste huizen (dus nog niet bij mij) begonnen met metselen. Leuk om te zien hoe al die verschillende soorten stenen bij elkaar komen en met elkaar combineren.

blog?

Wat een raar medium eigenlijk "een blog".... een soort openbaar dagboek, waarin wildvreemden mij (en anderen) kunnen volgen. Ik ben er na een paar maanden hardlopen achter dat vooral hardlopers een blog bijhouden (en ik dus nu ook), maar wat zet je erin?

Ik bedoel, de laatste keer heb ik gemeld dat het niet goed ging en vandaag kan ik dus zeggen dat het geweldig ging (voor de liefhebbers: 5,5 km in 36,5 minuten = ca 9 km/u). Maar ja om nu een blog te maken dat alleen maar daarover gaat.... lijkt mij voor diegene die dit lezen ook niet intressant. Maar wat zet je er dan nog meer op? En hoe zorg je ervoor dat mensen dit ook lezen, en wil je überhaupt wel dat "iedereen" dit leest?

Bovendien moet je ook aan anderen denken, je kunt tenslotte ook niet het 'hebbenenhouden' van je vrienden, familie en (vage) kennisen op het internet zetten. Dus vandaar vandaag een gedachtspinsel, laten jullie weten wat je ervan vindt?

aaaai

Vandaag een teleurstellende dag... Liep ik zondag als een "zonnetje" vandaag hield ik het niet vol! De bedoeling was:
10'rennen, 1' wandelen, 20' rennen om een lang verhaal kort te maken. De 20 minuten rennen heb ik veruit NIET gehaald. Ik had mijn ademhaling niet onder controle, zag zwarte vlekken voor mijn ogen en mijn maag protesteerde.

Op dat moment heb ik besloten mijn doelstelling voor vandaag maar aan de kant te gooien, mijn rondje af te maken en maar te kijken hoever ik zou komen (niet ver dus ;-))

Uiteindelijk heb ik 8 minuten langer over het rondje gedaan dan wenselijk om het in cijfertjes uit te drukken 5,5 km in 40 minuten...

Volgende keer beter....!