vrijdag 27 februari 2009

blog?


Wat een raar medium eigenlijk "een blog".... een soort openbaar dagboek, waarin wildvreemden mij (en anderen) kunnen volgen. Ik ben er na een paar maanden hardlopen achter dat vooral hardlopers een blog bijhouden (en ik dus nu ook), maar wat zet je erin?

Ik bedoel, de laatste keer heb ik gemeld dat het niet goed ging en vandaag kan ik dus zeggen dat het geweldig ging (voor de liefhebbers: 5,5 km in 36,5 minuten = ca 9 km/u). Maar ja om nu een blog te maken dat alleen maar daarover gaat.... lijkt mij voor diegene die dit lezen ook niet intressant. Maar wat zet je er dan nog meer op? En hoe zorg je ervoor dat mensen dit ook lezen, en wil je überhaupt wel dat "iedereen" dit leest?

Bovendien moet je ook aan anderen denken, je kunt tenslotte ook niet het 'hebbenenhouden' van je vrienden, familie en (vage) kennisen op het internet zetten. Dus vandaar vandaag een gedachtspinsel, laten jullie weten wat je ervan vindt?




woensdag 25 februari 2009

aaaai


Vandaag een teleurstellende dag... Liep ik zondag als een "zonnetje" vandaag hield ik het niet vol! De bedoeling was:
10'rennen, 1' wandelen, 20' rennen om een lang verhaal kort te maken. De 20 minuten rennen heb ik veruit NIET gehaald. Ik had mijn ademhaling niet onder controle, zag zwarte vlekken voor mijn ogen en mijn maag protesteerde.

Op dat moment heb ik besloten mijn doelstelling voor vandaag maar aan de kant te gooien, mijn rondje af te maken en maar te kijken hoever ik zou komen (niet ver dus ;-))

Uiteindelijk heb ik 8 minuten langer over het rondje gedaan dan wenselijk om het in cijfertjes uit te drukken 5,5 km in 40 minuten...

Volgende keer beter....!

dinsdag 24 februari 2009

einde van het begin en begin van...

Ik heb het gered... zo'n 13 weken geleden begon ik met hardlopen, op internet vond ik een schema dat begon met 6 x een halve minuut rennen. Met mijn mobiele telefoon in mijn hand en op oude tennisschoenen van mijn moeder begon ik vol goede moed 3x in de week te lopen.

En zoals ieder begin, was ook dit moeilijk, na drie weken kon ik met moeite 4 x 2 minuten hardlopen en hadden mijn vrienden door dat ik in mijn vrije tijd "iets" aan het doen was. Toen ze doorkregen dat ik was begonnen met hardlopen hebben ze er met z'n allen lekker om gelachen (iets in trend van: 'ben benieuwd hoe lang dit gaat duren?!')Maar intussen ging ik verder... vooral het internet bleek een bron van inspiratie en ideeën te zijn! Zo ontdekte ik de potcasts van Evy Gruyaerts... en het wonder geschiedde: Ik begon uit te kijken naar de volgende training....

Het weer werkte intussen niet echt mee, het werd koud (-10) en er lag sneeuw, en ik de a-sportieve kou-kleum ging door. "Men" verklaarde mij voor gek, maar ik wilde verder met mijn schema.Inmiddels voorzien van gloed nieuwe renschoenen (Asics) en een tight, handschoenen en een muts maakte ik trouw mijn rondjes. Tot vandaag.De laatste training 31 minuten non stop gelopen (jawel ;-)) en 4,8 km afgelegd ben ik klaar met mijn beginners cursus.En nu....Nu wil ik verder... de 5 km binnen een half uur en verder naar de 10 km!Het begin van....