zondag 19 juli 2009

trainingsmaatje


Sinds kort heb ik een nieuw trainingsmaatje en na een paar weken van aftasten en proberen ben ik tot de conclusie gekomen dat er weinig trainingsmaatjes zijn die fijner zijn dan deze...

Hij doet perfect zijn werk en helpt mij mijn trainingen volgens schema zo goed mogelijk te volbrengen. Tot nu toe heb ik nog maar één nadeel kunnen ontdekken en dat is zijn ijzeren geheugen; hij vergeet niets (ook als het een keertje niet zo soepel ging),

Ik ben dus de gelukkige eigenaresse van een Garmin Forerunner 305, een alleskunner. Programmeerbaar met intervaltrainingen, duurlopen, fartlek maar ook gewoon loopje, daarnaast meet hij alles afstand, tijd, snelheid, calorië verbruik, tempo, hoogteverschillen en hartslag (o ja hij heeft ook een klok, maar dan moet ik wel even zoeken ;-))). Tot slot laadt hij alles in een computerprogramma en kan ik kiezen in wat voor soort grafiek ik mijn prestaties kan bewonderen. Een warhalla voor de echte gadget liefhebber maar ook voor de vrouw (in dit geval) met een voorliefde voor lijstjes, en voor diegene die mij een beetje kennen..., dat ben ik dus!

zondag 5 juli 2009

de zwakste schakel



Het is al even geleden dat ik een blog bijdrage heb gemaakt, maar als excuus kan ik dan ook opvoeren dat ik het erg druk heb gehad de afgelopen tijd...
Zo heb ik (gelukkig) mijn huis verkocht en vlot de nieuwbouw van het nieuwe huis ook al aardig, maar wat een tijd gaat daar in zitten!

Maar tussendoor ben ik toch trouw blijven trainen (zelfs met een rokje aan) en ben ik inmiddels een gelukkige bezitter van een echte Forerunner 305. Misschien een beetje overdreven voor zo'n beginner als ikzelf, maar toe maar...

Gisteren was wel een speciale dag, ik heb meegedaan aan Rotterdam Ekiden, dit is een marathon in estafette vorm. Dus met 6 lopers loop je samen 42,195 km en wij hebben dit gedaan in een tijd van 3:24:09, hiermee zijn we 19e geworden van de 64 deelnemende mixed teams.

Nu mag het voor iedereen duidelijk zijn dat deze prestatie niet geheel aan mij te danken is. Ik had het geluk om in een team mee te mogen lopen van mensen die beduidend beter lopen dan ikzelf, maar dat maakte het natuurlijk extra spannend. Bovendien had ik deze mensen nog nooit eerder "in levende lijve" ontmoet had. Het zijn namelijk allemaal mensen die lid zijn van het http://www.chatnrun.nl/index.php forum.

Na de nodige mail-wisselingen op het forum, zijn er toch een aantal teams samengesteld die die dag gingen lopen én daarna (en daar ben ik natuurlijk voor te porren) met zijn allen gezellig uit eten/drinken.

Ik had de twijfelachtige eer te mogen starten, en ondanks alle waarschuwingen ben ik toch echt te snel van start gegaan, je wilt tenslotte voor een publiek dat bestaat uit ervaren hardlopers niet helemaal afgaan. Maar later kwam de man met de hamer even langs en moest ik toch echt een stap terug. Wat was het warm! Het leek wel of ik liep met een warme deken over me heen, ik vond het mega zwaar.

Uiteindelijk heb ik toch een PR gelopen! De manier waarop was niet helemaal wat ik in gedachten had maar toch 5 km in 29'17".
Overigens en dan kom ik terug op onze teamtijd betekend dat dat mijn teamgenoten een gemiddelde snelheid hebben gelopen van zo'n 13 km/u
Het moge duidelijk zijn wie de 'zwakste schakel' is.......